Couple doing push-ups in home gym
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Como entrenar en pareja

Entrenar en pareja para fortalecer la relación

Sabemos que entrenar suele ser un poco aburrido y algo fuerte si lo haces solo, cuando estas entrenando con alguien el ejercicio se hace mas ligero considerablemente y te mantienes más activo y mas animado. Por eso que mejor persona para acompañarte en tus rutinas que tu pareja,entrenar en pareja hace el ejercicio mas divertido y, ademas, ayuda a fortalecer su relación ya que se estarán dando apoyo el uno del otro.

Aquí te dejo una rutina de entrenamiento en pareja sencilla para que la puedes implementar con tu pareja y juntos se pueden relajar.

Como hacer rutina en pareja 45 minuto 

entrenar en pareja

– 30 sentadillas
– 50 puñetazos
– 30 lunges con salto
– 15 flexiones
– 20 high five en plancha
– 40 mountain climbers
– 20 abdominales Spiderman
– 25 sit-ups + fist bump
– 20 twist rusos

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